必看！挽回女友的方法，從識別分手型別到14種複合策略大揭秘

分手後的日子，真的很難熬。那種滋味，就像心裡突然空了一塊，做什麼都提不起勁。曾經一起走過的街道，一起看過的電影，一起吃過的美食，那些回憶就像影子一樣，怎麼甩都甩不掉 ，滿心都是 “要是她還在我身邊就好了”。 如果你還深愛著她，不想就這麼失去女朋友，別慌！這篇文章就是你的挽回指南，我會分享超實用的挽回女友方法，幫你重新贏回她的心， 不過先提醒一句，每個人情況不同，可別盲目照搬，一定要結合自身實際去用。

先搞清分手型別，再去找挽回女友的方法

在挽回女友之前，得先搞清楚你們是哪種分手情況，不然用錯方法，反而會把她推得更遠。 分手一般分為真性分手和假性分手，不同的分手原因也對應著不同的挽回策略。

（一）真性分手和假性分手

先來說說這兩種分手的特點。真性分手呢，就是對方真的想和你一刀兩斷，徹底結束這段關係。 她可能會表現得很決絕，態度冷淡，跟你說話也是愛答不理的，甚至直接把你的聯絡方式都拉黑了，朋友圈也對你遮蔽，共同好友那裡也表明自己單身，不想和你再有任何瓜葛，對你的訊息完全不感興趣，也不聽任何人的勸告，鐵了心只想當個最熟悉的陌生人 。

而假性分手，更多是一種情緒上的宣洩，她其實心裡還是捨不得你的，只是想透過 “分手” 這個詞，引起你的注意，讓你更關心她、重視她。 她可能會故意在你面前刷存在感，比如頻繁發朋友圈，內容暗示她現在過得不好或者很生氣，還會和共同好友吐槽你的不是，但又會不經意間打聽你的情況。說不定過不了幾天，她自己忍不住就來找你了 。

給大家舉個例子，小王和女友吵架後，女友一氣之下說分手，還把他LINE封鎖。但過了兩天，女友又在共同好友的社交動態下面評論，打聽小王最近在幹嘛，還發了一些傷感的社交動態。 這就很可能是假性分手，女友其實是想讓小王主動去哄她、認錯。

再看小李，和女友分手後，女友直接把他所有聯絡方式拉黑，換了工作，搬了新家，還和共同好友說以後別在她面前提小李， 這就是典型的真性分手，女友是真的想結束這段關係，重新開始自己的生活 。

（二）常見的14種分手原因大盤點

1、與女友性格不合 ：我和女友脾氣、性格相差太大，生活習慣、處事方式也不一樣，經常因為一些小事就發生爭吵，誰也不願意妥協，時間長了，矛盾越來越多，感情也就慢慢消磨沒了。比如一個喜歡安靜，一個喜歡熱鬧；一個做事雷厲風行，一個拖拖拉拉，這些差異就容易引發衝突。

2、與女友相處疲憊 ：戀愛久了，新鮮感沒了，每天都是重複一樣的生活，約會就是吃飯、看電影，沒有新的話題和樂趣，彼此都覺得很累，對這段感情也失去了熱情。

3、與女友相處時出軌 ：這是對感情傷害很大的一種情況，一旦我或者女友發生出軌行為，就會嚴重破壞雙方之間的信任，讓對方覺得自己被背叛，很難再繼續維持這段關係。

4、與女友面臨家庭反對 ：雙方家庭在經濟條件、文化背景、地域等方面存在差異，家人不同意我和女友這段戀情，給兩人帶來很大壓力，最終導致分手。

5、與女友有經濟壓力 ：生活中因為錢的問題產生矛盾，比如一方收入低，無法滿足兩人的生活開銷，或者對金錢的規劃、消費觀念不同，也會引發我和女友之間的爭吵，影響感情。

6、與女友缺乏溝通 ：我和女友不善於表達自己的想法和感受，遇到問題也不及時交流，總是憋在心裡，時間長了，誤會越來越深，感情也受到影響。

7、與女友發展不同步 ：戀愛過程中，我或者女友一方在事業、學業等方面取得很大進步，而另一方卻停滯不前，兩人的差距越來越大，共同話題變少，漸漸就走不到一起了。

8、與女友有信任危機 ：我和女友總是互相猜疑，檢視對方手機、行蹤，對對方的話和行為充滿懷疑，這種不信任會讓感情變得很脆弱，容易引發分手。

9、與女友頻繁爭吵 ：三天一小吵，五天一大吵，每次爭吵都沒有好好解決問題，只是發洩情緒，吵多了，我和女友之間的感情就吵沒了。

10、與女友受父母干預 ：我或者女友一方父母過度干涉兩人的感情，對另一方不滿意，要求分手，導致兩人無奈分開。

11、對女友情感忽視 ：在女友需要關心、陪伴的時候，我總是不在身邊，讓她感覺自己不被重視，內心很孤單，久而久之，感情就出現裂痕。

12、與女友未來規劃不一致 ：我和女友，一個想早點結婚生子，過安穩日子，另一個想先以事業為重，打拼幾年，對未來的規劃不同，也容易產生矛盾，走向分手。

13、與女友相處受不良嗜好影響 ：我或者女友一方有賭博、酗酒等不良嗜好，屢教不改，影響到兩人的生活和感情，最終導致分手。

14、與女友因意外事件分手 ：比如工作調動、異地等意外情況，讓我和女友相處時間變少，感情慢慢變淡，最終分手。

大家可以對照看看自己是因為什麼原因分手的，不同的分手原因，挽回方法也不一樣，只有找準分手原因，才能提高挽回女友的成功率。

14 種挽回女友方法，對症下藥很關鍵

下面就是我要重點分享的 14 種挽回女友的方法，我把它們分成了六大類，你可以對照自己的分手原因和情況，看看哪種方法更適合你。

（一）態度誠懇型：主動認錯與道歉，真誠挽回女友

1、主動認錯 ：在挽回女友這件事上，主動認錯可太重要了。要是你明知道自己有錯，還死鴨子嘴硬，那她肯定更生氣，挽回的希望就更渺茫了 。 你得靜下心來，好好想想自己到底哪裡做錯了 ，是平時對女友的關心不夠，還是答應她的事沒做到，或者是吵架的時候太沖動，說了傷人的話。把這些問題都想清楚，然後找個合適的時機，真誠地向她認錯。比如說：“寶貝，我認真反思了我們之間的問題，之前我總是因為工作忽略你的感受，你跟我分享生活的時候，我也沒認真回應，這是我的不對，我真的知道錯了 。” 可別就簡單說一句 “我錯了” 就完事兒 ，這樣女友會覺得你很敷衍，根本沒把她的感受當回事。

2、寫道歉信 ：有時候當面說可能會緊張，表達得不夠全面，這時候寫一封道歉信就是個不錯的選擇。 寫信的時候，內容一定要真誠，別寫那些花裡胡哨的空話 。 先回憶一些你們在一起的美好時光，像第一次約會的場景，她為你精心準備生日驚喜的畫面，讓她感受到你們之間的感情是很珍貴的 。然後再誠懇地承認自己的錯誤，詳細說說自己打算怎麼改正。比如：“親愛的，想起我們一起去海邊看日出，那時候的我們多幸福。可後來我卻因為一些小事和你爭吵，忽略了你的感受。以後我會多站在你的角度考慮問題，每週安排一次專屬我們的約會時間，好好陪你 。” 最後表達你對她的愛和不捨，讓女友知道你真的很想挽回這段感情 。

（二）關係緩和型：藉助外力與適度聯絡，逐步挽回女友

3、藉助共同朋友 ：共同朋友在挽回中能起到很大的作用。他們瞭解你們兩個人，能幫你傳遞一些資訊，還能在中間調和矛盾 。 你可以把自己的想法和感受跟共同朋友說清楚，讓他們幫忙在女友面前美言幾句，順便了解一下女友最近的情況 。比如讓朋友跟她說：“他最近一直在反思自己的問題，真的很後悔，也在努力改變，他還是很愛你的 。” 不過要注意，別讓朋友太刻意地去勸和，不然女友可能會反感，覺得你們在給她施壓 。

4、保持適度聯絡 ：分手後不要馬上斷聯，但也不能聯絡太頻繁，不然會讓她覺得你在糾纏她 。 你可以偶爾發個訊息，問問女朋友最近過得怎麼樣，工作順不順利，生活上有沒有什麼煩惱 。 比如：“最近天氣變冷了，你記得多穿點衣服，彆著涼了 。” 訊息內容要簡單、自然，別一上來就提複合的事，給她造成壓力 。等她願意回覆你，和你正常聊天了，再慢慢加深交流 。回覆頻率大概保持在一週兩到三次，每次聊天不要聊太久，控制好節奏，讓她感到舒適 。

（三）自我提升型：內外兼修，用全新魅力挽回女友

5、外在形象改造 ：都說第一印象很重要，改變外在形象能讓她對你眼前一亮 。如果你之前總是穿著隨意，那現在就可以好好收拾一下自己 。男生可以換個清爽的髮型，選擇合身、簡約的衣服，注重衣服的質感，比如穿一件白襯衫搭配黑色休閒褲，看起來乾淨又利落 。女生可以嘗試換個新的妝容風格，穿一些有氣質的裙子，凸顯自己的女性魅力 。 平時也可以多去健健身，保持良好的身材，整個人的精氣神都會不一樣，這樣就能增加對女朋友的吸引力 。

6、內在修養提升 ：光有外在還不夠，內在修養也得跟上 。你可以多讀一些有深度的書籍，像《百年孤獨》《平凡的世界》， 豐富自己的知識儲備，提升思想境界 。 也可以學習一門新技能，比如攝影、烹飪，不僅能充實自己，還能在和女友聊天的時候有更多話題 。培養一些興趣愛好也不錯，像畫畫、彈吉他，讓自己的生活變得豐富多彩，當她看到你的這些改變，會發現你身上有了新的閃光點，對你的好感度也會增加 。

（四）情感喚醒型：回憶與驚喜，喚醒愛意挽回女友

7、回憶美好時光 ：人都是念舊的，透過回憶美好時光，能喚起她內心深處的感情 。你可以在聊天的時候，不經意地提到你們一起經歷過的難忘瞬間，比如：“你還記得我們一起去爬山，在山頂看到的那片雲海嗎？那時候我就覺得，只要和你在一起，做什麼都很開心 。” 也可以送她一件有紀念意義的禮物，像你們第一次約會時拍的照片做成的相簿， 或者女朋友一直想要但沒買到的小物件，讓她看到禮物就能想起你們之間的美好回憶 。

8、製造浪漫驚喜 ：沒有女生能拒絕浪漫，製造一些浪漫驚喜，能重燃你們之間的愛情火花 。 你可以精心佈置一個燭光晚餐，在餐桌上擺滿她喜歡的鮮花和美食，等女朋友來的時候，給她一個大大的驚喜 。 或者在她下班的路上，安排一場街頭快閃，讓她感受到你的用心和愛意 。還可以在特殊的日子，比如她的生日、紀念日，送她一份特別的禮物，帶女友去你們第一次見面的地方，重溫當初的美好 。

（五）溝通理解型：傾聽與表達，用有效溝通挽回女友

9、認真傾聽需求 ：很多時候，分手是因為雙方溝通不暢，不瞭解彼此的需求 。所以 在挽回的過程中，你要學會認真傾聽女朋友的想法和感受 。 當女友說話的時候，放下手中的事情，專注地看著她，用眼神給予她回應，不要打斷她 。比如女朋友跟你說工作上遇到了煩心事，你就耐心聽她講完，然後說：“聽起來你最近壓力真的很大，我很心疼你，要是有什麼我能幫忙的，你一定要跟我說 。” 讓女友感受到你是真的在乎她，理解她的內心想法 。

10、有效表達自己 ：除了傾聽，也要學會有效地表達自己 。在表達的時候，儘量用 “我” 開頭，說出自己的感受和需求，而不是指責抱怨她 。比如不要說 “你總是這麼任性，從來不考慮我的感受”，而是說 “我有時候覺得很委屈，因為我感覺你不太在意我的想法，我希望我們能多互相理解一下 。” 這樣的表達方式，會讓女友更容易接受，也能避免引發不必要的爭吵 。

（六）特殊情況應對型：針對難題，個性化策略挽回女友

11、因異地分手 ：異地戀確實很辛苦，因為距離，很多問題不能及時解決，感情也容易變淡 。如果是因為異地分手，你要讓她看到你解決問題的決心和行動 。你可以制定一個詳細的見面計劃，比如每個月見一次面，一起去旅行，增加相處的時間 。也可以和她討論未來團聚的計劃，是你去她的城市發展，還是她來你的城市，或者一起去一個新的城市 。 讓女友知道，你在為你們的未來努力，這樣她才會有安全感 。

12、因家人反對分手 ：家人的意見對一段感情的影響也很大，如果是因為家人反對分手，你要想辦法和對方家人溝通，改善關係 。先了解家人反對的原因，然後針對性地去解決 。如果是因為覺得你經濟條件不好，你可以努力工作，提升自己的收入，讓他們看到你的上進心 。 在和女友家人相處的時候，要表現得有禮貌、懂事，多關心他們，用實際行動讓女朋友的家人認可你 。也可以讓女友在中間幫忙說說話，緩和一下關係 。

13、因出軌分手 ：出軌是對感情的嚴重傷害，如果是因為這個原因分手， 你首先要誠懇地承認錯誤，表達自己的悔意 。告訴女友你知道錯得很離譜，願意承擔一切後果 。 然後要提出重建信任的方法，比如主動讓她檢視你的手機、行蹤，和異性保持距離，給她足夠的安全感 。 這不是一朝一夕能完成的，需要你長期的努力和堅持，用實際行動證明你不會再犯 。

14、因壓力分手 ：生活中難免會有各種壓力，如果是因為壓力導致分手，你要理解女朋友的處境，和她一起面對困難 。當她因為工作壓力大而煩躁時，你可以幫她分析問題，一起尋找解決辦法 。也可以帶她去做一些放鬆的事情，比如看電影、運動、旅行，緩解她的壓力 。 讓女友知道，不管遇到什麼困難，你都會在她身邊支援她，和她一起分擔 。

別盲目套用挽回方法，感情問題很複雜

大家一定要清楚，每個人的感情狀況都是獨一無二的，分手原因、雙方性格、相處模式各不相同，這些因素都會影響挽回的方法和效果 。 就像有的人因為性格不合分手，有的人是因為出軌，這兩種情況的挽回策略肯定不一樣 。所以， 千萬不要盲目套用網上那些所謂的 “通用挽回女友的方法”， 比如看到網上說分手後要馬上斷聯，你也不管自己的實際情況，就直接斷聯，結果可能導致她徹底對你死心，覺得你根本不在乎她 。再比如，網上說要送貴重禮物挽回，你也不考慮她的喜好和你們之間的矛盾根源，就盲目送禮物，說不定她會覺得你在敷衍，或者認為你想用物質彌補感情上的傷害，反而更生氣 。

要是因為用錯方法，讓原本還有機會挽回的感情變得更糟，那可就太可惜了 。 所以，在採取任何挽回行動之前，一定要冷靜思考，結合自己的情況，選擇最適合的方法 。

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